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“来来来,我敬你一杯,祝你新年行大运……”...

“来来来,我敬你一杯,祝你新年行大运……”

来源:药店经理人、益丰大药房
整理:基层医师公社  羽兮

过年这几天,饭局上听得最多的就是这类话。节日的酒桌文化从端在手里的一杯酒、说在嘴边的一句吉祥话开始,推杯换盏之间传递着亲朋好友彼此之间的美好祝福。

人逢喜事免不了喝酒助兴,但怎样把醉酒可能带来的危害降到最低,小社有几个妙招迫不及待想和大家分享。春节期间,不管是您自己饮酒还是身边有家人朋友饮酒,都务必看看下面的内容,保准受益。
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喝酒前准备工作
简单两步降风险
第一步,选酒定量

选对源头,把好度数这一关,就可以把喝酒对身体的不良刺激拦下一大半。不同种类的酒,酒精含量可是大不相同。啤酒、红酒、白酒、洋酒,选哪种最靠谱?

一般来说,红酒是中间度数最低且营养物质含量较为丰富的种类,在等量情况下,红酒对肝脏伤害最小,也是比较推荐的一种酒。

我们都说喝酒要有度,除了度数以外,还得控制这个量,适度饮酒,每天摄入多少合适,也是有讲究的。



啤酒:被称作“液体面包”的啤酒,每升热量达400千卡,过量饮用容易发胖,推荐每天最多不超过两瓶。

白酒:度数较高的每日推荐小于2两;度数较低的白酒不超过3两为好。

红酒:度数一般在10~12°左右,推荐量以200毫升为宜,最多不要超过300毫升。

洋酒:主要指一些进口酒,近年来也广受欢迎,但洋酒也不适合豪饮,每日最好控制在50-100毫升之间。

第二步,酒前护胃

怕醉怕伤胃,先来点护胃的健康食品。

牛奶酸奶是天然的保护膜,酒前来一杯可以减少酒精进入血液;而富含VC的橘子、橙子,则可以起到抗氧化的作用,进而保护肝脏。

鸡蛋、皮蛋含有丰富蛋白质,可以预防胃部不适,保护胃黏膜;豆腐、豆皮等豆类食品,含有半胱氨酸能解乙醛毒,帮助排泄毒素;肉类等含油量高的菜品,本身含油脂多,可以在胃里形成保护膜,适量使用能护胃。
2
重点来了!
解酒选这5种药靠谱
辅助工作做好了,下面就是大家最关注的话题——如何解酒!在这里,小社推荐5种药,大家可以在医师指导下酌情选择。

一、小柴胡颗粒

从成分来看,小柴胡组方功效就是疏肝理气、清热解毒、解表散寒,对应酒后常见症状,如胸胁苦满、心烦喜呕、口苦咽干、头晕头痛等可起到较好的效果。

另外,还能理中和胃、止呕降逆,加快酒精代谢,缓解酒后头痛。

推荐用法:酒后冲水服用,每次4-6袋。

二、蒙脱石散

其解酒保肝作用基于其特有的层片结构、不均匀电荷分布和滑动粘塑性,可均匀连续覆盖在消化道表面,有效抑制、延缓和减少乙醇在消化道的吸收,减缓和阻碍乙醇进入体内的速度和浓度,并通过吸附、包裹加速乙醇的代谢和排泄,加强乙醇在胃肠道的首过效应。

推荐用法:喝酒前温水泡服两包(6g)

三、维生素C片

维生素C可以促进人体各器官的新陈代谢,帮助机体维持健康。有专家推荐,一定剂量的维生素C有加快酒精代谢的作用,饮酒前后可以适量服用来解酒。

推荐用法:酒前酒后服用6-10片(600毫克-1000毫克)

四、康复新液

酒精对胃的伤害主要表现为酒后胃痛,胃闷胀不适,醉酒后反复呕吐,造成胃黏膜的损伤,引发胃出血,大量出血也会危及生命。康复新液能起到一定的修复作用,可有效修复胃黏膜,恢复胃黏膜结构功能,提高受损黏膜愈合质量,增强胃黏膜自身的防御能力

推荐用法:酒后口服10ml,每天三次。

五、解酒药加丹参、五味子

有文献记载,在解酒药中加入丹参、五味子等护肝保肝药,能起到辅助解酒作用,而且可以减少酒精对肝脏的损伤。

推荐方剂:葛根20g   葛花10g   枳子10g   丹参10g。其中葛根、葛花有很强的解酒作用,枳子增强配方除烦止呕功效,丹参能促进肝内血液循环,改善肝功能。

推荐用法:酒前服用

另外,解酒药也不是万能的,大量饮酒的情况下服用任何解酒药都不管用,所以最好的解酒良方就是少喝。

春节期间,酒局饭局集中,喝酒在所难免,但小社还是提醒各位,不劝酒、少喝酒,健健康康度过一个安乐祥和的喜庆年!

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